Neurociencia para reducir la ansiedad: herramientas prácticas basadas en evidencia
Por qué necesitamos una nueva forma de entender la ansiedad La ansiedad no es solo un síntoma moderno: es un mecanismo evolutivo diseñado para mantenernos vivos. Sin embargo, en un mundo hiperestimulado, esa alarma interna se dispara sin control. En España, 1 de cada 4 personas reporta niveles de ansiedad clínicamente significativos. En América Latina, […]